De acordo com o texto, disserte sobre a importância da atividade física como prevenção de várias doenças.
Enumere, pelo menos, 10 benefícios que as atividades físicas nos proporcionam, quando praticadas de forma correta e bem instruída.
Que tipo de conscientização poderia ser feita para que as pessoas praticassem mais exercícios? (crie sua própria forma de fazer com que a população procure as atividades físicas como melhora para a saúde)
Trabalho Individual - Valor: 30 pontos
Data da entrega: 2º ano A - 08/07/2011
2º ano B - 04/07/2011
Lembrem-se: Plágio é crime. É crime porque viola os direitos do autor!
Atividade física x câncer e problemas renais
Mais um motivo para se exercitar. A revista “Archives of Internal Medicine” publicou quatro estudos que afirmam: o hábito de praticar exercícios está associado à maior proteção contra o câncer colorretal. Mexer o corpo também beneficia os rins.
Os autores do estudo observaram que o exercício reduz a chance de doentes com câncer colorretal terem metástases, bem como as complicações ou perda da função renal em idosos, algo comum na velhice. A quantidade de exercício e a sua intensidade necessária para obter benefícios variam de acordo com a condição clínica que se pretende aprimorar.
Vinte minutos de caminhada, cinco vezes por semana, ajudam a prevenir quedas e a manter a saúde mental e dos ossos. Para se proteger de doenças cardíacas e câncer, assim como ganhar mais vantagens no controle e na redução do peso, é preciso, pelo menos, o dobro dessa atividade.
Fonte: Bemestar.globo.com
